Wielu z nas jest teraz wyczerpanych, przytłoczonych, bezradnych. Być może odczuwasz poczucie winy, bo chciałabyś/-łbyś jakoś pomóc. Być może czujesz się odrętwiała/-y i niezdolna/-y do jakiejkolwiek produktywnej aktywności. Być może czujesz wszystko na raz, złość, smutek, strach, lęk, a być może nie czujesz nic. A nowe wiadomości, zdjęcia, tweety, newsy wciąż napływają.
REKLAMA
Pamiętaj, że podczas awarii w samolocie też należy najpierw zadbać o swoje bezpieczeństwo, a dopiero potem o bezpieczeństwo innych.
To prawda, że największe efekty osiągamy razem, ale nie musisz dźwigać ciężaru całego świata na swoich barkach.
Masz prawo postawić siebie na pierwszym miejscu. Masz prawo odciąć się od wszystkiego, jeżeli właśnie tego potrzebujesz.
Dlatego zadbaj o siebie. Wyłącz przeglądarkę. Odłóż telefon. Wycisz powiadomienia. Pozwól sobie na zebranie sił. Aby pomagać innym, sami musimy mieć siłę.
To jest ASZdziennik. Bądźmy dla siebie wyrozumiali.
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!