Zmiana czasu nie ma ciebie wpływu, jeśli i tak już marnujesz życie.
Zmiana czasu nie ma ciebie wpływu, jeśli i tak już marnujesz życie. Fot. 123rf.com
REKLAMA
– Dziś w nocy planuję siedzieć w bokserkach i starym t-shircie i patrzeć się bezmyślnie w ekran komputera, aż nad ranem ze zmęczenia padnę na łóżko i zasnę w ubraniu – mówi 33-letni Filip. – Pewnie nawet nie zauważę, że nagle 2:00 zmieni się w 3:00.
Naukowe badania potwierdzają, że negatywny wpływ przestawienia zegarka o godzinę do przodu ma najmniejszy wpływ na 30-letnie kobiety i mężczyzn uzależnionych od internetu, ze skłonnościami do prokrastynacji i nadużywania alkoholu.
– Badaliśmy wiele strategii radzenia sobie ze zmianą czasu na letni – mówi prof. Daria Leszczyńska z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. – Kładzenie się spać godzinę wcześniej, pozytywne podejście do życia, sen polifazowy...
– Jednak najlepsze wyniki osiągnęły osoby bez jakiejkolwiek motywacji do działania, które nie potrafią się za nic zabrać i którym czas wiecznie przecieka przez palce – kontynuuje.
Jeśli więc chcemy raz do roku trochę mniej narzekać na drobną niewygodę, warto zastosować tę strategię w swoim życiu.
logo

To jest ASZdziennik, ale dziś w nocy naprawdę jest zmiana czasu.